Tag Archives: relaxation

Automne et sophrologie : une invitation à se chouchouter

Vous l’avez certainement remarqué…l’automne s’installe doucement. C’est officiellement le RETOUR au COCOONING ! Les chatoyantes couleurs de la nature, les feuilles qui tombent, le changement d’heure, les journées qui raccourcissent et la fraîcheur qui s’invite. La rentrée est passée, les habitudes et le rythme du quotidien sont installés et les bienfaits de l’été s’estompent déjà. Vos batteries se […]

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Plongée et bien-être à la piscine

Découverte de la sophrologie ce dimanche matin à la piscine Tournesol de Bourgoin Jallieu (Nord Isère) L’exercice n’était pas simple ni pour moi (qui ai du parler plus fort que d’habitude) ni pour les participants(es) car il a fallu conjuguer avec les bruits autour et dans le bassin. Cependant, l’art de l’adaptabilité étant un principe […]

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Stage SOPHROLOGIE à ST CHEF/Nord Isère pour enfants et adolescents

Durant les vacances scolaires de la Toussaint du lundi 21 au vendredi 25 octobre 2019, tous les jours de 10h30 à 11h30 à la Maison Pour Tous de ST-CHEF Tarif : 50€ le stage Cet atelier ludique propose aux enfants / ados : ☺ des exercices de relaxation, de respiration ☺ des contes relaxation ☺ des […]

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ROCHETOIRIN : séances collectives de SOPHROLOGIE

Reprise des séances le JEUDI 19 septembre 2019 à 18h30 dans la salle de psychomotricité de l’école maternelle. 2 séances découverte offertes avant tout engagement pour la saison 2019/2020. Vous pourrez décompresser, diminuer votre stress et acquérir des outils pour apprendre à gérer votre stress, en toutes circonstances. Venez nous rejoindre, à bientôt !

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Grandir Zen à ST-CHEF / Nord Isère

Tous les mercredis après-midi, 14h/15h, séances ludiques pour enfants et adolescents (à partir de 6 ans) afin de favoriser un état de bien-être, de calme et de concentration, diminuer le stress musculaire et mental, amener une meilleure qualité d’écoute et permettre d’augmenter la confiance en soi. 2 séances découvertes gratuites avant engagement pour la saison […]

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Réveillez le printemps qui est en vous

SAMEDI 18 MAI 2019                                                                                                14h30 / 17h30 à […]

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Stage SOPHROLOGIE/RELAXATION pour enfants durant les petites vacances scolaires de février

Lundi 25 février au 1er mars 2019 10h30 à 11h30, chaque matin Maison Pour Tous de ST-CHEF Respiration, contes de relaxation, jeux de concentration, de visualisation, d’imagination, jeux d’ancrage, d’équilibre, sentir son corps …

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Surmonter le blues de l’hiver

En cette période hivernale, votre organisme montre des signes de fatigue. Vous vous sentez fragilisé par le froid, le manque de soleil et par les virus saisonniers. Peut-être, observez-vous, une baisse de moral et une certaine lassitude. Cet atelier vous invite à oublier la morosité pour faire le plein d’énergie et retrouver un moral au […]

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Bons cadeaux pour Noël

Pour ce Noël 2018, plus que les autres années, en cette période tourmentée, pensez à offrir une pause d’authenticité et de bienveillance … un cadeau plein de sens.

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ST-CHEF dans le Nord Isère : redémarrage des séances collectives de SOPHROLOGIE

Bonjour ! L’été n’est pas fini bien sur mais la rentrée se prépare tranquillement. Les séances collectives hebdomadaires de sophrologie redémarreront à partir du mardi 18 septembre 2018 à la Maison Pour Tous de St-Chef. 2 séances découverte offertes avant tout engagement à l’année. Pour toutes informations complémentaires, je reste joignable par téléphone et vous pouvez aussi venir me rencontrer […]

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