Le muguet du bonheur
- 23
- Avr
Pour vous qui êtes dans mon cœur et pour tous les autres aussi, je vous souhaite un joli mois de mai ! Un joli brin de muguet De jolies petites fleurs, jolies petites clochettes Un mélange de joie, sérénité, paix, amitié, santé, volupté, quiétude, amour, partage, solidarité, prospérité, chance … Pour un carillon de bonheur […]
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La sophrologie amène la personne à travailler sur ses propres valeurs et à mieux se connaître. C’est un outil très efficace pour garder confiance et espoir. Par une meilleure connaissance de soi cette discipline permet à chacun de se renforcer, d’améliorer son quotidien en portant un nouveau regard sur son présent et son avenir. Une […]
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En ces temps difficiles, j’ai décidé d’offrir de mon temps libre (mon cabinet étant fermé) et de me mobiliser au soutien des nos soignants et du personnel de santé. A tous ces professionnels, je vous propose un temps d’écoute, une oreille bienveillante, un temps d’accompagnement pour vous aider à garder le moral, gérer la fatigue, […]
Lire la suite...Vivre ses rêves
- 01
- Mar
Amandine & Betty vous guideront par la méditation, la sophrologie, la danse et un voyage chamanique. Nous vous attendons SAMEDI 4 AVRIL 2020 à la Maison Pour Tous de ST-CHEF / Nord Isère. Être créateur de sa réalité Laisser émerger son rêve et s’autoriser à l’exprimer S’ouvrir à ses possibles Donner du sens à sa vie Tarif : […]
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Atelier de SOPHROLOGIE « Parents/Enfants » à ST CHEF entre Bourgoin, Morestel, Crémieu, L’Isle d’Abeau Moment de partage privilégié, découverte de sensations positives, enrichissement de la relation. Chacun, petits & grands repartira avec des outils simples pour répondre à ses besoins, pour mieux vivre à la maison, à l’école, dans les activités… Une activité à partager avec […]
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Gestion du stress, confiance en soi, prise de recul… Et si on suivait un atelier sophrologie au travail ? Un cycle de 10 séances de sophrologie en groupe a été proposé aux collaborateurs intéressés d’Alptis, guidés par Betty Sanfratello, sophrologue. Retour sur les bienfaits insoupçonnés de la sophrologie et l’approche bien-être au travail. Poser les bases […]
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Ce stage ludique propose aux enfants / ados : ☺ des exercices de relaxation, de respiration ☺ des contes relaxation ☺ des jeux de concentration, de visualisation, d’imagination ☺ des jeux corporels : ancrage, équilibre, sentir son corps, détente, dynamisme, synchronisation Les objectifs : Mieux gérer le stress, l’anxiété Améliorer le sommeil Renforcer la confiance […]
Lire la suite...La Sophro Pause Hivernale
- 20
- Jan
à ST-CHEF, Maison Pour Tous Atelier de sophrologie ouvert à toutes et tous (à partir de 16 ans) pour surmonter le blues de l’hiver et garder la forme Renseignements et inscriptions au 06 12 62 04 60 Au plaisir de vous accueillir
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Cet atelier partagé en famille se veut dans l’interactivité car il mélange pédagogie et exercices pratiques en proposant bien-être et détente. Le contenu est adapté au public (adultes et enfants), l’objectif étant de mettre en pratique des exercices « réutilisables » à tout moment au sein de la famille. Il s’adresse à 5 binômes parents-enfants. Pourquoi la réflexologie plantaire et […]
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