Vous ressentez le besoin de ralentir, de souffler et de faire de la place dans votre esprit ? L’atelier « L’Essentiel Retrouvé » est une expérience immersive de 3 heures dédiée à la libération mentale, à la détente profonde et au recentrage intérieur. « Un atelier bien‑être pour réduire la charge mentale « Grâce à des pratiques […]
Lire la suite...Cet atelier est un espace sécurisé et bienveillant pour : • se déposer après l’année écoulée• libérer ce qui pèse ou limite• se reconnecter à ses ressources profondes• clarifier ses intentions pour la nouvelle année• ancrer un mouvement intérieur de renouveau 🌱 Objectifs thérapeutiques :• Apaiser le système nerveux• Libérer tensions et charges émotionnelles• Restaurer […]
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Partager une parenthèse avec vos enfants est une merveilleuse occasion de renforcer les liens familiaux et de créer des souvenirs. 🌸 𝐋’𝐞𝐬𝐬𝐞𝐧𝐭𝐢𝐞𝐥 𝐞𝐬𝐭 𝐝’ê𝐭𝐫𝐞 𝐩𝐫é𝐬𝐞𝐧𝐭 𝐞𝐭 𝐚𝐭𝐭𝐞𝐧𝐭𝐢𝐟 𝐥𝐞𝐬 𝐮𝐧𝐬 𝐚𝐮𝐱 𝐚𝐮𝐭𝐫𝐞𝐬 🌸 Ces moments de ¸.·✩·.¸¸.·¯⍣✩ complicité ✩⍣¯·.¸¸.·✩·.¸permettent non seulement de se détendre, mais aussi de découvrir de nouvelles facettes de chacun, renforçant ainsi la […]
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🫖L’automne s’est installé et avec lui l’envie de prendre soin de soi, s’offrir 𝘂𝗻 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝘀𝗼𝗶, empreint de 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗲 et de 𝗱𝗼𝘂𝗰𝗲𝘂𝗿. 🐿 Saison de transition durant laquelle la nature ralentit, inspirons-nous de son rythme pour 𝗿𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗶𝗿. Les journées raccourcissent et les nuits se prolongent ce qui nous permet de prendre le temps de […]
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🥁Reprise des séances collectives de sophrologie à 𝗦𝗧-𝗖𝗛𝗘𝗙 et 𝗥𝗢𝗖𝗛𝗘𝗧𝗢𝗜𝗥𝗜𝗡 : à partir du 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟭𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 Rappel des créneaux pour la saison 2025/2026 : 💜Mardi de 17h30 à 18h30 pour 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀/𝗮𝗱𝗼𝘀 (St-Chef) 💚Mardi de 18h45 à 20h15 pour 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗲𝘀 (St-Chef) 🧡Mercredi de 19h00 à 20h30 pour 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗲𝘀 (Rochetoirin) 🩷Samedi de 10h30 à 12h00 […]
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𝐌𝐄𝐒𝐒𝐈𝐄𝐔𝐑𝐒, 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋𝐄 ? Dans notre société, bien que les mœurs évoluent, les stéréotypes quant à la masculinité restent grandement codifiés et font obstruction à la libre expression des hommes. Un homme se doit d’être fort, viril, masquant ses faiblesses. Alors beaucoup taisent leurs émotions et traversent seuls, par pudeur, […]
Lire la suite...Le dicton saisonnier nous dit : »En mai, fais ce qu’il te plait ! ».Mais, peut-on peut vraiment faire ce qui nous plaît ? Pas encore…!!! Peut-être ce dicton exprime-t-il la pensée que le bonheur réside dans notre capacité à faire ce qui nous procure du plaisir ?Avec les beaux jours qui reviennent, les jours qui grandissent, […]
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🧒𝑴𝑰𝑵𝑰 𝑺𝑻𝑨𝑮𝑬 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕é 𝒂𝒖𝒙 𝑬𝑵𝑭𝑨𝑵𝑻𝑺à 𝑺𝑻 𝑪𝑯𝑬𝑭/𝑵𝒐𝒓𝒅 𝑰𝒔è𝒓𝒆🥳 ☀️✨😃APPRENDRE A VIVRE SES ÉMOTIONS POSITIVEMENT 🌈 Ce stage ludique a pour vocation première d’offrir aux enfants un espace pour laisser-aller les pressions et retrouver leur place d’enfants dans l’insouciance et la joie. 🧩Je vous propose de profiter des vacances scolaires afin de permettre à vos enfants […]
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☘ 𝒬𝒰𝐸 𝐹𝒜𝐼𝑅𝐸 𝐸𝒩 𝐹𝒜𝑀𝐼𝐿𝐿𝐸 à 𝒮𝒯-𝒞𝐻𝐸𝐹 ☘ ⁉️ 👨👩👧👦Se retrouver ❝𝐏𝐀𝐑𝐄𝐍𝐓𝐒 𝐞𝐭 𝐄𝐍𝐅𝐀𝐍𝐓𝐒❞, un vendredi soir pour bien finir sa semaine en douceur et dans la joie🤩 😆Participer à un atelier ludique ❝𝐏𝐀𝐑𝐄𝐍𝐓𝐒 𝐞𝐭 𝐄𝐍𝐅𝐀𝐍𝐓𝐒❞ facilitant un vrai moment de partage, de calme et de détente. 😍Partager un moment privilégié d’échange, de complicité et […]
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Le printemps arrive !!! 🌷🌼🪻 L’arrivée de cette nouvelle saison et le retour des beaux jours nous donnent naturellement un regain d’énergie et de vitalité bénéfiques pour notre bien-être et notre moral. 💚L’objectif de cet atelier est de préparer la sortie de cette période hivernale et se diriger vers le printemps qui symbolise le renouveau, […]
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