🥁Reprise des séances collectives de sophrologie à 𝗦𝗧-𝗖𝗛𝗘𝗙 et 𝗥𝗢𝗖𝗛𝗘𝗧𝗢𝗜𝗥𝗜𝗡 : à partir du 𝗺𝗮𝗿𝗱𝗶 𝟭𝟲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟱 Rappel des créneaux pour la saison 2025/2026 : 💜Mardi de 17h30 à 18h30 pour 𝗲𝗻𝗳𝗮𝗻𝘁𝘀/𝗮𝗱𝗼𝘀 (St-Chef) 💚Mardi de 18h45 à 20h15 pour 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗲𝘀 (St-Chef) 🧡Mercredi de 19h00 à 20h30 pour 𝗮𝗱𝘂𝗹𝘁𝗲𝘀 (Rochetoirin) 🩷Samedi de 10h30 à 12h00 […]
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𝓤𝓷 𝓮𝓷𝓯𝓪𝓷𝓽 𝓫𝓲𝓮𝓷 𝓭𝓪𝓷𝓼 𝓼𝓮𝓼 𝓫𝓪𝓼𝓴𝓮𝓽𝓼 𝓼𝓮𝓻𝓪 𝓾𝓷 𝓪𝓭𝓾𝓵𝓽𝓮 é𝓹𝓪𝓷𝓸𝓾𝓲 𝓺𝓾𝓲 é𝓿𝓸𝓵𝓾𝓮𝓻𝓪 𝓪𝓿𝓮𝓬 𝓬𝓸𝓷𝓯𝓲𝓪𝓷𝓬𝓮, 𝓼𝓪𝓷𝓼 𝓹𝓮𝓻𝓭𝓻𝓮 𝓵’é𝓺𝓾𝓲𝓵𝓲𝓫𝓻𝓮 à 𝓬𝓱𝓪𝓺𝓾𝓮 𝓸𝓫𝓼𝓽𝓪𝓬𝓵𝓮. Je suis Betty Sanfratello, Sophrologue (Master Spécialiste Caycédienne) et j’accompagne depuis 16 années des enfants et des adolescents. Je propose ces séances hebdomadaires collectives, adaptées de façon ludique et créative sous forme de jeux, mouvements, […]
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Hell’EAU💦💦💦💦 L’été 2025 est officiellement arrivé et les piscines privées ont repris du service. ℹ️ 𝙇’𝘼𝙂𝙐𝘼𝙎𝙊𝙁𝙍𝙊 𝙘𝙝𝙚𝙯 𝙫𝙤𝙪𝙨, 𝙙𝙖𝙣𝙨 𝙫𝙤𝙩𝙧𝙚 𝙥𝙞𝙨𝙘𝙞𝙣𝙚 ℹ️ Vous souhaitez découvrir (ou redécouvrir) les bienfaits de la 💦💦𝕊𝕆ℙℍℝ𝕆𝕃𝕆𝔾𝕀𝔼 𝔻𝔸ℕ𝕊 𝕃’𝔼𝔸𝕌💦💦Je me déplace à 🏠𝕧𝕠𝕥𝕣𝕖 𝕕𝕠𝕞𝕚𝕔𝕚𝕝𝕖🏡 pour vous faire vivre cette expérience dans votre propre confort et en toute convivialité. Vous pouvez […]
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𝐌𝐄𝐒𝐒𝐈𝐄𝐔𝐑𝐒, 𝐬𝐢 𝐧𝐨𝐮𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐥𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐝𝐞 𝐯𝐨𝐭𝐫𝐞 𝐒𝐀𝐍𝐓𝐄 𝐌𝐄𝐍𝐓𝐀𝐋𝐄 ? Dans notre société, bien que les mœurs évoluent, les stéréotypes quant à la masculinité restent grandement codifiés et font obstruction à la libre expression des hommes. Un homme se doit d’être fort, viril, masquant ses faiblesses. Alors beaucoup taisent leurs émotions et traversent seuls, par pudeur, […]
Lire la suite...👩🦰𝔽𝕖𝕥𝕖𝕤 𝕕𝕖𝕤 𝕄è𝕣𝕖𝕤 🧔𝔽𝕖𝕥𝕖𝕤 𝕕𝕖𝕤 ℙè𝕣𝕖𝕤 Faire plaisir en offrant du temps pour soi, un moment suspendu :💦L’étreinte apaisante de l’eau🫧Se reconnecter à soi-même, respirer💧Retrouver l’émerveillement et le bien-être au contact de l’eau Un cadeau unique, original et précieux de relaxation profonde. ✨Une escapade 100% locale, 100% douceur, 100% bienveillante, 100% authentique, 100% essentielle et […]
Lire la suite...Le dicton saisonnier nous dit : »En mai, fais ce qu’il te plait ! ».Mais, peut-on peut vraiment faire ce qui nous plaît ? Pas encore…!!! Peut-être ce dicton exprime-t-il la pensée que le bonheur réside dans notre capacité à faire ce qui nous procure du plaisir ?Avec les beaux jours qui reviennent, les jours qui grandissent, […]
Lire la suite...En hiver, le moral est souvent un plus en berne, le stress plus intense et le tonus en baisse.Au sortir des fêtes liées à des obligations, la grisaille de ces derniers jours associée au manque de luminosité et le froid peut accentuer ce phénomène. Lors de cet atelier, nous aurons l’occasion de 𝐜𝐡𝐚𝐬𝐬𝐞𝐫 𝐥𝐚 𝐠𝐫𝐢𝐬𝐚𝐢𝐥𝐥𝐞 […]
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Imaginez le pouvoir de la respiration quand on y pose une attention ! Nous pouvons distinguer 2 types de respiration :• La respiration inconsciente, celle qui se produit de manière naturelle chez tout être humain, tout au long de la journée sans même y prêter attention.• La respiration consciente, celle que nous pratiquons volontairement avec […]
Lire la suite...La Compagnie des ZaZous Zen
- 05
- Oct
🧒𝑴𝑰𝑵𝑰 𝑺𝑻𝑨𝑮𝑬 𝒅𝒆 𝑺𝑶𝑷𝑯𝑹𝑶𝑳𝑶𝑮𝑰𝑬 𝒂𝒅𝒂𝒑𝒕é 𝒂𝒖𝒙 𝑬𝑵𝑭𝑨𝑵𝑻𝑺 à 𝑺𝑻 𝑪𝑯𝑬𝑭/𝑵𝒐𝒓𝒅 𝑰𝒔è𝒓𝒆🥳 Il arrive, très souvent, que les enfants soient pollués par des problématiques d’ordre social, scolaires ou liés au monde des adultes. 🌈Ce stage ludique a pour vocation première de leur offrir un espace pour laisser-aller les pressions et retrouver leur place d’enfants dans l’insouciance […]
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Il arrive, très souvent, que les enfants soient pollués par des problématiques d’ordre social, scolaires ou liés au monde des adultes. 🎇 Ce stage ludique a pour vocation première de leur offrir un espace pour laisser-aller les pressions et retrouver leur place d’enfants dans l’insouciance et la joie.✨ Je vous propose de profiter des vacances […]
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