Atelier de sophrologie – Célébration du printemps
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Atelier de sophrologie – Célébration du printemps
Samedi 21 mars 2026 • 14h30 – 17h30
Le printemps marque une période de transition propice au renouveau, à la mise en mouvement et à la réactivation de nos ressources internes. Cet atelier propose un temps dédié pour se recentrer, relâcher les tensions et stimuler une énergie nouvelle, dans un cadre bienveillant et apaisant.
Une expérience pour réactiver son énergie
->Réveillez l’énergie du printemps qui sommeille en vous, laissez éclore votre vitalité intérieure et ouvrez la porte au renouveau qui vous appelle. À travers des pratiques accessibles et progressives, cet atelier vous accompagne vers une meilleure présence à vous‑même et une sensation de clarté intérieure.
Contenu de l’atelier :
. Respiration et détente profonde
. Mouvements doux et conscience corporelle
. Visualisations positives orientées renouveau
. Accueil du cycle printanier et mobilisation des ressources internes
Pour qui ?
Cet atelier s’adresse aux adultes souhaitant :
. améliorer leur gestion du stress,
. renforcer leur équilibre émotionnel,
. retrouver énergie et motivation,
. s’offrir un temps de pause pour se reconnecter à eux‑mêmes.
Informations pratiques :
Lieu : SAINT-CHEF 38890
Tarif : 57€:personne
Inscriptions : Betty Sanfratello – 06 12 62 04 60