Atelier « L’Essentiel Retrouvé » : une parenthèse pour alléger l’esprit et se recentrer

Vous ressentez le besoin de ralentir, de souffler et de faire de la place dans votre esprit ?

L’atelier « L’Essentiel Retrouvé » est une expérience immersive de 3 heures dédiée à la libération mentale, à la détente profonde et au recentrage intérieur.

« Un atelier bien‑être pour réduire la charge mentale « 

Grâce à des pratiques guidées accessibles à tous, vous apprendrez à :

-> Détendre le corps et activer la respiration profonde
-> Utiliser des visualisations apaisantes pour calmer le mental
-> Explorer un voyage hypnotique pour déposer ce qui encombre
-> Ancrer un état de légèreté, de calme et de clarté
-> Intégrer les bienfaits pour prolonger votre mieux‑être au quotidien

Pensé pour toutes les personnes en quête de calme et d’équilibre, cet atelier combine sophrologie caycédienne et hypnose afin d’apaiser le mental, relâcher les tensions et retrouver une véritable clarté intérieure.

Cet atelier est idéal si vous souhaitez réduire le stress, mieux gérer vos émotions, retrouver de l’énergie ou simplement vous offrir un moment pour vous reconnecter à l’essentiel.

Pourquoi participer ?
* Pour alléger la charge mentale
* Pour retrouver un apaisement durable
* Pour acquérir des outils simples à réutiliser chez vous
* Pour vivre un moment de bien‑être dans un cadre bienveillant

Vous repartirez avec un esprit plus clair, un corps détendu et des techniques concrètes pour cultiver votre sérénité jour après jour.

Informations pratiques :
📅 Samedi 30 mai 2026 — 14h30 à 17h30
📍 Maison Pour Tous – Saint‑Chef (38890), proche Morestel, Crémieu, Bourgoin‑Jallieu, L’Isle d’Abeau et La Tour‑du‑Pin
💶 57 € / personne
📞 Inscriptions & renseignements : 06 12 62 04 60